مقالات مربوط به نسیم ارسلانی

خوردن ماهی در دوران بارداری می‌تواند یک انتخاب سالم و مغذی باشد، به شرطی که به درستی انجام شود. ماهی منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین و ویتامین D است که مصرف آن‌ها در…

سفر همواره بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل داده است و در بسیاری از مواقع به دلایل مختلف ناگزیر از آن هستیم؛ اما این مسئله ممکن است برای مادران باردار با دغدغه‌ها و سؤالات فراوانی همراه باشد. برای سفر…

کم کم به سه ماهه سوم بارداری نزدیک می‌شوید. چشم به هم بزنید می‌توانید فرزند خود را در آغوش بگیرید. حتی از همین حالا می‌توانید به بیمارستان مدنظر خود مراجعه کنید و برای زایمان پیش ثبت نام کنید. همه چیز…

بالاخره قرار است کوچولوی شما همین روزها درآغوشتان باشد. در هفته چهل بارداری، یعنی یکی از همان روزهایی که فکر می‌کنید دیگر از بارداری خسته شده‌اید، یک نشانه می‌‌گوید: تمام! که البته خیلی هم «تمام» محسوب نمی‌شود و تازه شروع…

احتمالا تا این مرحله حدود هفت کیلوگرم وزن اضافه کرده‌اید. به یاد داشته باشید، شما در حال ساختن یک انسان هستید و جفت سنگین است و حجم خون بدن شما افزایش پیدا کرده است؛ بنابراین هر کیلو مهم است! اکنون…

در هفته بیست و سوم بارداری ممکن است با علائم مختلفی مواجه شوید. کم کم هم به تکان خوردن لگدهای جنین عادت خواهید کرد. تا چند هفته دیگر این ضربات بیشتر هم خواهند شد. احتمالاً تا کنون بین ۶ الی…

در هفته بیست و دوم بارداری اتفاقات زیادی می‌افتد. کودک شما به سرعت در حال رشد است. برای همین نیاز به فضای بیشتری دارد. به همین دلیل هم گاهی نفس کشیدن برای مادر سخت می‌شود و ممکن است به کمر…

ممکن است شما نیز در مورد خوردن تن ماهی در دوران بارداری اظهارات ضد و نقیضی را شنیده باشید. از سویی در این دوران بر مصرف غذاهای دریایی سالم تأکید می‌شود و از سوی دیگر گفته می‌شود مصرف این مواد…

یک بارداری کامل چهل هفته طول می‌کشد. این یعنی با ورود به هفته بیست و یکم نصف بارداری خود را پشت سر گذاشته‌اید. نیمه دیگر بارداری نیز با سرعت خواهد گذشت. اکنون جنین بزرگ شده است و بسیاری از اعضای…

هفته نوزدهم بارداری برای برخی از زنان نیمه راه محسوب می‌شود. مخصوصاً زنانی که دو یا چند قلو باردار هستند و معمولاً چند هفته زودتر زایمان می‌کنند. جنین دیگر شبیه به یک انسان است و برخی از کارهای یک نوزاد…