برخی از خانواده‌ها به دلایل مختلفی ترجیح می‌دهند دختر داشته باشند. به عنوان مثال، ممکن است دو یا سه فرزند پسر داشته باشند و اکنون دختر بخواهند. حال ممکن است این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا میتوان با استفاده از روش‌ها و رعایت برخی نکات قبل از بارداری، جنسیت جنین را تعیین کرد؟ پاسخ این سوال مثبت است. یکی از مواردی که باید در این زمینه رعایت بکنید، رژیم غذایی است. در این مطلب از سی سیب به بررسی رژیم غذایی برای دختردار شدن قبل از بارداری می‌پردازیم. با ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.
فهرست عناوین مطلب
آیا رژیم غذایی بر تعیین جنسیت جنین تاثیر می‌گذارد؟
مسلما خوب غذا خوردن می‌تواند موجب شود بارداری سالمی داشته باشید. به همین دلیل رعایت نکاتی که در یک رژیم سالم وجود دارد، ضرری ندارد. ممکن است مصرف برخی از مواد غذایی قبل از بارداری بر جنسیت کودک اثر بگذارد. هنوز شواهد قطعی دقیقی در این زمینه وجود ندارد. با این حال، بر اساس همان شواهد کم و در حال تحقیق، گفته می‌شود داشتن رژیم غذایی خاصی می‌تواند در این زمینه موثر باشد.
رژیم غذایی برای دختردار شدن قبل از بارداری چگونه باید باشد؟
برخی از افراد معتقد هستند خوردن غذاهای اسیدی می‌تواند شانس شما را برای دختردار شدن بیشتر کند. همچنین معتقد هستند اسپرم نر نمی‌تواند در محیط اسیدی‌تر زنده بماند. البته نیازی نیست آن غذاها حتما اسیدی باشند، همین که بتوانند اسید تولید کنند کافی است. زنانی که فرزند دختر می‌خواهند، بهتر است مواد غذایی زیر را مصرف کنند:
- غذاهای دریایی، به ویژه ساردین و ماهی آزاد کنسرو شده
- لوبیا
- بادام‌ها
- سبزی‌های تیره و برگ‌دار
- کلم بروکلی
- محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست، کره و…
- ریواس
- انجیر
- سویای نارس پخته شده در داخل غلاف و توفو
- انواع توت‌ها که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند
- بامیه
- میوه‌های خانواده مرکبات
- جو و سبوس جو دوسر
- تخم مرغ
- سیب
- دانه‌هایی مانند کدو تنبل، کتان و چیا
- بادام هندی
- اسفناج
- کره بادام زمینی
- گوشت کم چربی
- غلات صبحانه غنی شده
- زنجبیل
- شکلات تلخ
- مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین دی و اسید فولیک به صورت روزانه
- عدم مصرف سیب زمینی و موز
نمونه‌ای از برای دختردار شدن قبل از بارداری
- · 3 لیوان شیر
- ۲ فرآورده لبنی مثل ماست، کاسترد و…
- استفاده از پنیرهای کم نمک
- تخم مرغ به گونه‌ای که نمک، پنیر و… نداشته باشد
- آب معدنی
- یک فنجان قهوه ضعیف یا چای کمرنگ زیرا این دو دارای پتاسیم بالا هستند
- نان بدون نمک (کمتر از یک درصد نمک)
- برنج قهوه‌ای یا سفید
- بلغور، آرد ذرت
- عدم استفاده از نان سبوس‌دار به دلیل پتاسیم بالا و اسید فیتیک که جذب کلسیم در روده را کاهش می‌دهد
- نوشیدن ۸ الی ۱۰ وعده ۲۵۰ میلی‌لیتری آب برای کمک به جذب کلسیم
دیدگاه علم درباره تاثیر رژیم غذایی بر تعیین جنسیت
کروموزوم‌ها جنسیت بیولوژیکی فرد را تعیین می‌کنند. زنان دارای دو کروموزوم X و مردان دارای یک کروموزوم X و Y هستند. در طول لقاح، اسپرم یک کروموزوم X یا Y را تشکیل می‌دهد. هنگامی که اسپرم از کروموزوم X (اسپرم دختر) عبور می‌کند، جنسیت جنین مونث می‌شود و هنگامی که اسپرم از کروموزوم Y (اسپرم پسر) عبور می‌کند، جنسیت جنین مذکر می‌شود.
همان طور که گفتیم تحقیقات انجام شده در این زمینه بسیار کم است. با این حال، نتایج این تحقیقات اغلب یکی هستند. بسیاری از این مطالعات روی پستاندارانی مانند گاو یا موش صحرایی انجام شده است؛ بنابراین، قبل از اینکه بتوانیم به طور قطع بگوییم که آیا ارتباطی بین رژیم غذایی مادر و باردار شدن یک جنس خاص وجود دارد یا خیر، به تحقیقات بیشتری در مورد انسان‌ها نیاز است.
بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۰، زنانی که از رژیم غذایی سخت سرشار از منیزیم و کلسیم (همراه با انتخاب زمان درست برای آمیزش جنسی) استفاده می‌کردند، شانس بیشتری برای دختردار شدن داشتند. در این مطالعه تاثیر میزان سدیم و کلسیم بر تعیین جنسیت بررسی شد. در این پژوهش روی ۱۷۲ زوج مطالعه صورت گرفت. نتایج نشان می‌دهد میزان سدیم باید کم باشد.
زنان شرکت‌کننده در این پژوهش، غذاهای کم نمک مصرف می‌کردند. تمام وعده‌های غذایی باید بدون نمک تهیه می‌شد و زنان مقدار زیادی لبنیات مصرف می‌کردند. شرکت‌کنندگان باید نان، میوه، سبزیجات، گوشت، برنج و پاستا می‌خوردند. مصرف سیب زمینی به دلیل داشتن پتاسیم بالا محدود شده بود. آن‌ها همچنین از مکمل‌های منیزیم، کلسیم و ویتامین دی مصرف می‌کردند. آزمایش خون مداوم هم از آن‌ها گرفته می‌شد تا مقادیر ویتامین‌ها و مواد معدنی آن‌ها در حد مناسبی باشد.
در مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ رژیم غذایی ۷۴۰ زن را موردبررسی قرار دادند. نتایج نشان داد مادرانی که کالری بیشتری مصرف می‌کنند، بیشتر پسردار می‌شوند. محققان بر این باور بودند که به طور بالقوه ارتباطی بین سطوح بالاتر گلوکز در خون وجود دارد که برای اسپرم مذکر مفید است.
تنظیم سطح قند خون برای سلامت همه مهم است، نه فقط والدینی که خواهان فرزند دختر هستند. برای اطمینان از سطح قند خون سالم، از مصرف غذاهای حاوی قند افزوده پرهیز کنید و مطمئن شوید که مقدار زیادی فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم مصرف می‌کنید.
آیا رژیم غذایی پدر روی تعیین جنسیت تاثیر می‌گذارد؟
در حال حاضر، ارتباط علمی بین رژیم غذایی پدر و نسبت بالاتر اسپرم مونث وجود ندارد. اگر ارتباطی وجود داشته باشد، به احتمال زیادی به رژیم غذایی مادر برمی‌گردد. در مجموع، اسپرم سالم احتمال بارداری را افزایش می‌دهد. در نتیجه، داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند تعداد اسپرم‌ها را افزایش دهد. حذف چیزهای ناسالم نیز ضروری است. به عنوان مثال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و خوردن غذاهای ناسالم می‌تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد.
برای مطالعه بیشتر
کلام آخر
در این مقاله از سی سیب به بررسی تاثیر رژیم غذایی برای دختردار شدن قبل از بارداری پرداختیم. همان طور که ذکر شد این موارد پایه‌های علمی قوی ندارند و برای این که دانشمندان بتوانند این رابطه را تایید کنند باید روی انسان‌های بیشتری مطالعه کنند. آیا شما هم دوست دارید فرزند دختر داشته باشید؟ فردی را می‌شناسید که با رعایت رژیم غذایی مناسب توانسته باشد جنسیت جنین را تعیین کند؟ لطفا نظرات، پیشنهادات و تجربیات خود را در بخش دیدگاه با ما در میان بگذارید.
بارداری
زایمان
من خواهرم اولین فرزندش دختر بود بعد دوست داشت دومین فرزندش پسر باشه واسه همین زیر نظر پزشک و همراه رژیم مناسب تونست جنسیت بچه اش رو پسر بکنه همونطور که خودش میخواست . من خودم دو پسر دارم ولی اینبا میخوام دختردارشم انشالله با رعایت رژیم‌های این سایت بتونم آرزومو برآورده کنم .
بهتره برای تعیین جنسیت تحت نظر پزشک باشید و رژیم مختص به شرایط خودتون را داشته باشید و این رژیم ها مبنی نظر پزشک برای شما نیست
سلام وخسته نباشید من دوتا پسر دارم وسومی میخوام دختر بشه آیا شوهرم هم باید رژیم بگیرد یا فقط سه ماه اول خودم
سلام باید هردو رژیم بگیرید
آیا برای دختر دار شدن مرد هم باید رژیم بگیرد
سلام بله
رژیم غذایی واقعا عمل میکنه برا دختر دار شدن ؟؟
سلام . تمامی راه های تعیین جنسیت احتمالی هستند . جهت تعیین جنسیت دقیق باید ivf انجام شود .
سلام اگر برای بچه اقدام کرده باشم اما دلم دختر میخواد…اما قبل بارداری رژیم غذایی نداشتم ..الان هم میشه بازم بارژیم غذایی بچم دختر بشه
سلام . در صورتی که بارداری رخ داده باشه ، دیگه تعیین جنسیت معنایی نداره . ولی قبل از بارداری بهتره چند ماهی رژیم غذایی رو رعایت کنید تا ph بدنتون به سمت جنسیتی که میخواهید تغییر کند . ولی این رو هم مطلع باشید که روش ۱۰۰ درصدی نیست
من باردارشدنم مشخص نشده هنوز میشه رژیم بگیرم
سلام ۸ روز بعد از اقدام ازمایش خون بارداری بدید اگر جواب منفی بود میتونید طبق برنامه رژیم غذایی اصولی از چند ماه قبل از اقدام برای تعیین جنسیت شروع کنید
من ای یو ای انجام دادم واسه دختر دار شدن ولی متاسفانه منفی شد،با رژیم غذایی میتونم دختر دار بشم؟؟
سلام . در صورت عدم مشکل در بچه دار شدن و تنها هدف دختر دار شدن ، بله میتوان از رژیم غذایی استفاده کرد اما این نکته وجود دارد که تنها روش قطعی تعیین جنسیت IVF است و احتمال موفقیت در رژیم و IUI کمتر است .